Alimento de ouro

Bom dia !!!
Hoje vou postar bem rapidinho mas gosto tanto de saber o que os alimentos fazem alem de nos dar prazer,matar a fome etc....sao os alimentos funcionais e um deles é a Linhaça.
É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.



Algumas funcionalidades da linhaça:



– Rejuvenescedor

– Baixa de peso

– Auxilia no combate a anemia

– Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc…

– Auxiliar no combate à acne.

– Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;

– Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;

– Auxiliar no controle Diabete – da glicemia

O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.

Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.

– Vitalidade Física

– Sistema Digestivo

– Sistema Nervoso

– Doenças Inflamatórias

–Retenção de Líquidos

– Sistema Imunológico


– Sistema Cardiovascular


– Funcionamento Intestinal

– Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa

– Para combater a agressividade e a obesidade



Muito bacana né?! A linhaça é encontrada em lojas de produtos naturais, eu prefiro comprar a dourada,e triturar a semente em casa (pois a semente inteira nao adianta nada,nosso organismo nao tritura sendo assim nao podera usufruir de seus beneficios) pode ser no liquidificador.
Da pra comer um pouquinho todo dia,no meio da comida,com iogurte,no suco...
Fica a dica!