Bom dia !!!
Hoje vou postar bem rapidinho mas gosto tanto de saber o que os alimentos fazem alem de nos dar prazer,matar a fome etc....sao os alimentos funcionais e um deles é a Linhaça.
É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.
Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.
Algumas funcionalidades da linhaça:
– Rejuvenescedor
– Baixa de peso
– Auxilia no combate a anemia
– Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc…
– Auxiliar no combate à acne.
– Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
– Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
– Auxiliar no controle Diabete – da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
– Vitalidade Física
– Sistema Digestivo
– Sistema Nervoso
– Doenças Inflamatórias
–Retenção de Líquidos
– Sistema Imunológico
– Sistema Cardiovascular
– Funcionamento Intestinal
– Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
– Para combater a agressividade e a obesidade
Muito bacana né?! A linhaça é encontrada em lojas de produtos naturais, eu prefiro comprar a dourada,e triturar a semente em casa (pois a semente inteira nao adianta nada,nosso organismo nao tritura sendo assim nao podera usufruir de seus beneficios) pode ser no liquidificador.
Da pra comer um pouquinho todo dia,no meio da comida,com iogurte,no suco...
Fica a dica!
sábado, 1 de outubro de 2011
segunda-feira, 1 de agosto de 2011
Boa leitura!
Bom dia!!!
Após aquela loucura de pré casamento,casamento e pós,já se passaram 9 meses e hoje trago uma proposta de leitura muito interessante. O livro é "O poder da esposa que ora" de Stormie Omartian.
Já pude presentear uma amiga e minha mae com este livro, e tantas outras mulheres ja me falaram deste livro,estou lendo ainda e tem sido maravilhoso,Deus começa a agir depois de nosso posicionamento como esposa. A autora utiliza vários exemplos,inclusive de seu próprio casamento, normalmente desde a leitura inicial as mulheres se identificam muito com as diversas situaçoes apresentadas por Stormie. Vale a pena ler e dar de presente a alguém.
Beijosssss
Após aquela loucura de pré casamento,casamento e pós,já se passaram 9 meses e hoje trago uma proposta de leitura muito interessante. O livro é "O poder da esposa que ora" de Stormie Omartian.
Já pude presentear uma amiga e minha mae com este livro, e tantas outras mulheres ja me falaram deste livro,estou lendo ainda e tem sido maravilhoso,Deus começa a agir depois de nosso posicionamento como esposa. A autora utiliza vários exemplos,inclusive de seu próprio casamento, normalmente desde a leitura inicial as mulheres se identificam muito com as diversas situaçoes apresentadas por Stormie. Vale a pena ler e dar de presente a alguém.
Beijosssss
sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011
retornando
Bom dia!!!
Depois de muito tempo sem postar nadaaaaa,hoje resolvi postar!!!
Domingo passado ja fez 3 meses que estou casada,e muitissimo feliz!
Apartir de agora estrei postando a respeito de varias que me interessam,sobre casa,livros,fotografia etc...
Espero conseguir postar varias coisas bacanas aqui.
beijossss
e até o próximo post
Depois de muito tempo sem postar nadaaaaa,hoje resolvi postar!!!
Domingo passado ja fez 3 meses que estou casada,e muitissimo feliz!
Apartir de agora estrei postando a respeito de varias que me interessam,sobre casa,livros,fotografia etc...
Espero conseguir postar varias coisas bacanas aqui.
beijossss
e até o próximo post
quinta-feira, 11 de novembro de 2010
Momentos I
Boa noite!!!!
Como ja disse estarei relatando alguns detalhes do casamento aqui,tentando passar como foi nosso grande dia.Primeiro Deus nos deu a noite de nupcias em um hotel,o Mabu e ganhamos a diária na suite arabe,linda demais! Me arrumei lá com mãe,sogra,tia e minha acessora e prima rsrsrs. Foi o máximo,passamos a tarde lá em lugar que era muito mais do que eu poderia imaginar,e vi o cuidado de Deus,um quarto de princesa mesmo,e naquela tarde falei com Deus emocionada de como Ele me conhecia,que carinho de pai...A maquiadora e cabeleireira Delí foi até lá,fez um trabalho excelente,lindo,o meu fotografo querido Maiko também estava lá tirando foto de tudo,e a Zoom films também esteve lá cobrindo o making of (queridissimo o rapaz e agora não lembro o nome)
Ao retornarmos ao hotel estava lindo,com buque de flores,bebidinhas,canapés etc...lindoooooo!
Fomos para o local da cerimonia ,Castello Trevizzo e estava calma até chegar ´lá,qdo chegamos e vi meu irmão e minha vizinha Nelza (que cuidou de mim sempre qdo era menor) nossa engasguei,e quase,quase chorei....mas segurei e ok tava tudo sob controle...Quando encontrei meu pai na chegada,falei pra ele não ficar nervoso,nem chorar,pensar unicamente que haviamos conseguido realizar nosso sonho e que estava tudo certo,ele como sempre disse que tava tranquilo e tava tudo certo,e aqui abro um parenteses onde quero honrar meu pai,ha algum tempo temos feito cirurgias,passado por dificuldades devido a um problema de visão do meu pai,e mesmo assim ele entrou comigo,firme e forte,mesmo sem enchergar muito,mesmo ali sem ver o que estava ao redor,ele entrou como quem venceu a batalha,como quem leva nas mãos o troféu de vencedor,e é isso que ele é meu herói,campeão!!!!
E ao toque dos clarins eu amoleci de novo,quase chorei e minhas pernas tremiam sem parar,algo involuntario,eu não tinha dominio sobre tal emoção....e mesmo depois parada,ja la na frente meus joelhos ainda batiam rsrsrsrsrsr
O Pr.Arno de nossa igreja (Comunhão Cristã Abba) Foi quem levou a palavra nesse dia especial,até nisso Deus nos ouviu,havíamos pedido que fosse ele,e não tinha dado,devido a agenda dele etc...um tempo antes do casamento minha lider me avisou que seria ele mesmo....presente de Deus.Alguem querido,simples,de uma sabedoria incrível, exemplo para nós.
Como ja disse estarei relatando alguns detalhes do casamento aqui,tentando passar como foi nosso grande dia.Primeiro Deus nos deu a noite de nupcias em um hotel,o Mabu e ganhamos a diária na suite arabe,linda demais! Me arrumei lá com mãe,sogra,tia e minha acessora e prima rsrsrs. Foi o máximo,passamos a tarde lá em lugar que era muito mais do que eu poderia imaginar,e vi o cuidado de Deus,um quarto de princesa mesmo,e naquela tarde falei com Deus emocionada de como Ele me conhecia,que carinho de pai...A maquiadora e cabeleireira Delí foi até lá,fez um trabalho excelente,lindo,o meu fotografo querido Maiko também estava lá tirando foto de tudo,e a Zoom films também esteve lá cobrindo o making of (queridissimo o rapaz e agora não lembro o nome)
Fomos para o local da cerimonia ,Castello Trevizzo e estava calma até chegar ´lá,qdo chegamos e vi meu irmão e minha vizinha Nelza (que cuidou de mim sempre qdo era menor) nossa engasguei,e quase,quase chorei....mas segurei e ok tava tudo sob controle...Quando encontrei meu pai na chegada,falei pra ele não ficar nervoso,nem chorar,pensar unicamente que haviamos conseguido realizar nosso sonho e que estava tudo certo,ele como sempre disse que tava tranquilo e tava tudo certo,e aqui abro um parenteses onde quero honrar meu pai,ha algum tempo temos feito cirurgias,passado por dificuldades devido a um problema de visão do meu pai,e mesmo assim ele entrou comigo,firme e forte,mesmo sem enchergar muito,mesmo ali sem ver o que estava ao redor,ele entrou como quem venceu a batalha,como quem leva nas mãos o troféu de vencedor,e é isso que ele é meu herói,campeão!!!!
E ao toque dos clarins eu amoleci de novo,quase chorei e minhas pernas tremiam sem parar,algo involuntario,eu não tinha dominio sobre tal emoção....e mesmo depois parada,ja la na frente meus joelhos ainda batiam rsrsrsrsrsr
Musicas da cerimonia
Olássss! Tudo bem?
Quero compartilhar as musicas que tocaram em nossa cerimonia.Parece uma tarefa facil de realizar ,mas como foi difiil escolher,não queria colocar musicas romanticas porque normalmente são melosas demais,e o Jefferson concordava comigo,então que tipo de musica colocar?O Jeff queria colocar Guns e até a musca da pantera cor de rosa (afffff) então comecei a pedir a Deus inspiração,o que seria melhor???? E parti do principio que queria para cerimonia que para nós era a parte mais importante,algo espiritual,um momento sobrenatural,algo que talvez nem todos entendessem,mas nós estariamos ali,totalmente conectados com Deus.E durante semanas enquanto ia para o trabalho dizia a Deus que queria como convidados de honra,ali no altar conosco Deus,Jesus e o Espirito Santo....e fui atrás de uma ajuda,alguém que compartilhou comigo tantos anos de amizade,me conhece pelo menos um pouco rsrsrs bastante eu diria,e que vive,come e respira musica rsrsrsr.A Claíse .Foi uma forma também de honrar os anos de amizade que tivemos,assim ela me auxiliaria em algo muito importante na cerimonia,algo que ficaria marcado em nosso casamento.E assim foi...
E pessoal sinceramente adorei a seleção,cada musica tem um significado,estavamos dizendo tudo aquilo que era cantado nas musicas a Deus....Foi super...e compartilho com vcs nossa lista.
Entrada dos padrinhos:
Revelation Song - Jesus Culture
http://www.youtube.com/watch?v=gEyDSRHe5_Y
Entrada pais trocados:
Made me glad - Hillsong
http://www.youtube.com/watch?v=oCmBTV08ylc
Entrada do noivo com a mãe:
From the inside out - Hillsong
http://www.youtube.com/watch?v=5rNxvJjDfIs
Entrada das daminhas:
Deus Fiel - Diante do Trono
http://www.youtube.com/watch?v=frB22wJ6L34
Entrada da noiva com o Pai:
Clarins e Marcha nupcial
Votos:
Deus Fiel - Diante do trono -instrumental
Troca das Alianças:
Deus Fiel - Diante do trono -instrumental
Unção das alianças:
Deus Fiel - Diante do trono -instrumental
Ceia:
Faz Chover - Ana Paula Valadão e David Quilan
http://www.youtube.com/watch?v=YAxAHTZBHJU
Primeira oração do marido pela esposa:
Faz Chover - Ana Paula Valadão e David Quilan
http://www.youtube.com/watch?v=YAxAHTZBHJU
Benção final:
Happy Day - Intrumental
Saída do casal:
Happy day (versão mais agitada rsrsrs)
Entrada do casal na festa:
a gotta feeling - Black Eyed Peas
http://www.youtube.com/watch?v=uSD4vsh1zDA
Quero compartilhar as musicas que tocaram em nossa cerimonia.Parece uma tarefa facil de realizar ,mas como foi difiil escolher,não queria colocar musicas romanticas porque normalmente são melosas demais,e o Jefferson concordava comigo,então que tipo de musica colocar?O Jeff queria colocar Guns e até a musca da pantera cor de rosa (afffff) então comecei a pedir a Deus inspiração,o que seria melhor???? E parti do principio que queria para cerimonia que para nós era a parte mais importante,algo espiritual,um momento sobrenatural,algo que talvez nem todos entendessem,mas nós estariamos ali,totalmente conectados com Deus.E durante semanas enquanto ia para o trabalho dizia a Deus que queria como convidados de honra,ali no altar conosco Deus,Jesus e o Espirito Santo....e fui atrás de uma ajuda,alguém que compartilhou comigo tantos anos de amizade,me conhece pelo menos um pouco rsrsrs bastante eu diria,e que vive,come e respira musica rsrsrsr.A Claíse .Foi uma forma também de honrar os anos de amizade que tivemos,assim ela me auxiliaria em algo muito importante na cerimonia,algo que ficaria marcado em nosso casamento.E assim foi...
E pessoal sinceramente adorei a seleção,cada musica tem um significado,estavamos dizendo tudo aquilo que era cantado nas musicas a Deus....Foi super...e compartilho com vcs nossa lista.
Entrada dos padrinhos:
Revelation Song - Jesus Culture
http://www.youtube.com/watch?v=gEyDSRHe5_Y
Entrada pais trocados:
Made me glad - Hillsong
http://www.youtube.com/watch?v=oCmBTV08ylc
Entrada do noivo com a mãe:
From the inside out - Hillsong
http://www.youtube.com/watch?v=5rNxvJjDfIs
Entrada das daminhas:
Deus Fiel - Diante do Trono
http://www.youtube.com/watch?v=frB22wJ6L34
Entrada da noiva com o Pai:
Clarins e Marcha nupcial
Votos:
Deus Fiel - Diante do trono -instrumental
Troca das Alianças:
Deus Fiel - Diante do trono -instrumental
Unção das alianças:
Deus Fiel - Diante do trono -instrumental
Ceia:
Faz Chover - Ana Paula Valadão e David Quilan
http://www.youtube.com/watch?v=YAxAHTZBHJU
Primeira oração do marido pela esposa:
Faz Chover - Ana Paula Valadão e David Quilan
http://www.youtube.com/watch?v=YAxAHTZBHJU
Benção final:
Happy Day - Intrumental
Saída do casal:
Happy day (versão mais agitada rsrsrs)
Entrada do casal na festa:
a gotta feeling - Black Eyed Peas
http://www.youtube.com/watch?v=uSD4vsh1zDA
Casadíssima e feliz demais!!!
Bom dia,bom diaaaa!!!!!
Fiquei um tempinho sem postar nada absolutamente,pois a maratona foi fogo,mas agora ja estou me organizando e passado o casamento estarei postando os detalhes.
Quero dizer que foi lindo rsrsrs,incrivel,maravilhoso,e que vimos a graça de Deus nesse momento tão especial.
Deus proveu tudo,tudo,desde hotel para noite de nupcias que foi maravilhoso!!!As pessoas me encontram e falam que foi lindo,falam dos detalhes etc,e isso pra uma noiva é o maximo afinal assim como grande parte das noivas fui eu que organizei tudo,corri atras de tudo durante meses e depois ver que saiu tudo certinho....não tem preço.
Posso dizer ainda que nesses 12 dias de casada ,amo a cada dia mais meu marido e vejo que Deus me deu o ideal pra mim,que preparou o melhor pra mim.Vejo a fidelidade de Deus,quando ha entrega,quando pedimos,quando além de noivas loucas por coisas de casamento e descontos,somos mulheres que buscam a vontade de Deus até para as pequenas coisas,vejo a fidelidade de Deus,vejo o carinho com que nos trata.
E posso dizer que sou uma mulher realizada,estou curtindo cada dia,o nosso relacionamento,nosso apartamento,nossos presentes etc....
Casar é maravilhoso,é proposito de Deus!
Beijão a todos
Fiquei um tempinho sem postar nada absolutamente,pois a maratona foi fogo,mas agora ja estou me organizando e passado o casamento estarei postando os detalhes.
Quero dizer que foi lindo rsrsrs,incrivel,maravilhoso,e que vimos a graça de Deus nesse momento tão especial.
Deus proveu tudo,tudo,desde hotel para noite de nupcias que foi maravilhoso!!!As pessoas me encontram e falam que foi lindo,falam dos detalhes etc,e isso pra uma noiva é o maximo afinal assim como grande parte das noivas fui eu que organizei tudo,corri atras de tudo durante meses e depois ver que saiu tudo certinho....não tem preço.
Posso dizer ainda que nesses 12 dias de casada ,amo a cada dia mais meu marido e vejo que Deus me deu o ideal pra mim,que preparou o melhor pra mim.Vejo a fidelidade de Deus,quando ha entrega,quando pedimos,quando além de noivas loucas por coisas de casamento e descontos,somos mulheres que buscam a vontade de Deus até para as pequenas coisas,vejo a fidelidade de Deus,vejo o carinho com que nos trata.
E posso dizer que sou uma mulher realizada,estou curtindo cada dia,o nosso relacionamento,nosso apartamento,nossos presentes etc....
Casar é maravilhoso,é proposito de Deus!
Beijão a todos
quarta-feira, 20 de outubro de 2010
FALTAM 10 DIAAAAASSSSS
Bom dia pessoalllll! Tudo bem com vcs?
Nem preciso dizer que estava sumidinha por causa dos preparativos,e quanto mais se aproxima,mais detalhes aparecem,e muitas coisas pra fazer....e gente faltam só 10 dias!
Aff tento não ficar pensando que falta pouco,tento não fazer pressão em mim mesma rsrsrs,pra não ficar ansiosa e tal....mas tem sido uma guerra comigo mesma pra que isso não aconteça....
Esta semana tenho que deixar muita coisa pronta,hoje tenho reunião no restaurante,horario pra ver a roupa do noivo,e reunião com o pastor que vai fazer nosso casamento,e das 20h as 23 volto pra trabalhar na academia rsrsrsrs...
Amanha reunião com o pessoal da decoração e sexta conversar com o maquiador e fazer a ultima prova do vestido....ah e pegar os vestidos das damainhas que ficarão prontos.ufaaaa ...no sabado viajamos e voltamos no domingo,na segunda roupa da vó e enfim ja será a semana do casamento,então tem que fazer depilação,pé,mão,etc.....e cuidar de tantos outros detalhes.....
Mas ok,acho que depois de casar estarei morta,mas....realizada! ahahahahahahaha......
beijão e até breve
Nem preciso dizer que estava sumidinha por causa dos preparativos,e quanto mais se aproxima,mais detalhes aparecem,e muitas coisas pra fazer....e gente faltam só 10 dias!
Aff tento não ficar pensando que falta pouco,tento não fazer pressão em mim mesma rsrsrs,pra não ficar ansiosa e tal....mas tem sido uma guerra comigo mesma pra que isso não aconteça....
Esta semana tenho que deixar muita coisa pronta,hoje tenho reunião no restaurante,horario pra ver a roupa do noivo,e reunião com o pastor que vai fazer nosso casamento,e das 20h as 23 volto pra trabalhar na academia rsrsrsrs...
Amanha reunião com o pessoal da decoração e sexta conversar com o maquiador e fazer a ultima prova do vestido....ah e pegar os vestidos das damainhas que ficarão prontos.ufaaaa ...no sabado viajamos e voltamos no domingo,na segunda roupa da vó e enfim ja será a semana do casamento,então tem que fazer depilação,pé,mão,etc.....e cuidar de tantos outros detalhes.....
Mas ok,acho que depois de casar estarei morta,mas....realizada! ahahahahahahaha......
beijão e até breve
